たまには自然でリフレッシュ

先日用事があって一日お休みをとり実家へ戻っていました。
僕の実家は埼玉県でも知っている人が少ない、神泉村（現神川町）という場所です。

自然豊かでなんとなく川越よりも時間がゆっくり流れている気がします。

実家に帰った時に時間があるとお参りさせていただく山が御神体となっている神社があり、そこは緑が多い空間でとても気持ち良いです。

自然豊かな環境に身を置くと副交感神経が優位に働き、ストレス軽減•気分向上•幸福感の向上•精神的な回復など…メンタルヘルスに良い影響を与えることが期待されています。

近年はデジタル的なアイテムを見たり触ったりしている時間が長い人が圧倒的に多いと思います。

たまにはスマホやパソコンから離れ、自然の中で五感をフル活用して自然と触れ合ってみるというのもメンタル的にありですね！